「対話」を重視した、心療内科・精神科クリニックです

外来診療部門

薬物療法を中心とした、常識的かつ医学的解決策を提示します。

薬以外の治療方法

◆外来での診察にカウンセリング要素を取り入れたい方、自分一人でやっていきたい方

「自分でできる認知行動療法」というコンテンツがあります。
ワークブックで自分の気持ちや行動を記入しながら、認知行動療法の考え方を学んでいきます。心理学的な知見が深まるにつれ、物事を多角的にとらえられるようになります。しなやかな考え方を身に着けることを目指します。
記入してきたものを外来に持っていき、主治医と簡単にふりかえり、進めていくこともできます。
（より本格的なものをお求めの方は、カウンセリングをご利用ください）

◆対話が苦手な方

益田がTwitterでの質問箱を行っています。
1対NのSNSカウンセリングです。質問したり、他の人の質問をみることで疾患や心についての理解をふかめ、しなやかな考え方を身に着けることをめざします。
→それらの内容を動画にしています。ラジオみたいな感じで、診療の雰囲気がわかると思います。メンタルクリニックTV

その他：ブログなどでも情報発信、心理教育を行っています。

◆誰かと悩みを共有したい方、話すことでの治療効果を試してみたい方

○月1の座談会（毎月第１金曜日19時〜20時半）

円状に座り、トークテーマを決め、ひとりずつ、自分の体験談や思いを語ります。議論は禁止。個人情報の交換も禁止です。話を聞いたり、話すことで癒しの効果や気づきの効果が得られます。
＊参加無料

○第1、第3水曜日17時から20時はどなたでも参加可能な座談会

色々な人と話をすることで、様々な発見、癒しの効果が得られます。
ホストはベテラン看護師大井田さんです。
これまで毎週水曜日やっていた女性だけの座談会を、2020年1月からは隔週水曜日でどなたでも参加できるように変更しました。
＊料金：保険3割で900円程度

○第2、第4水曜日17時から20時の女性だけの座談会

女性同士で話をすることで、様々な発見、癒しの効果が得られます。
ホストはベテラン看護師大井田さんです。
これまで毎週水曜日やっていた女性だけの座談会を、2020年1月からは隔週水曜日に変更しました。
＊料金：保険3割で900円程度

○第３土曜日14時から17時はどなたでも参加可能な座談会

色々な人と話をすることで、様々な発見、癒しの効果が得られます。
ホストはベテラン看護師大井田さんです。
これまで毎週水曜日やっていた女性だけの座談会を、2020年1月からは水曜日のほかに第3土曜日にどなたでも参加できるように変更しました。
＊料金：保険3割で900円程度

○第1、第2、第4土曜日午後のモノづくりの会（14時〜17時）

モノづくりを通じて、コミニケーションを学んだり、人の温かみに触れあいます。
これまで毎週やっていたモノづくりの会を、2020年1月からは第1、第2、第4土曜日に変更しました。
＊料金：保険3割で900円程度

◆より本格的に対話をしていきたい方へ

○カウンセリング

心理士と1対1のカウンセリングです。1回6000円で自費となります（医療費控除の対象にはなりません）。
回数を重ねることで、自分や他者の心の理解を深めていきます。