うつ病・適応障害を発症してから良くなるまでの経過
うつ病も適応障害も、薬を使った場合も使わなかった場合もだいたい同じような経過を辿ります。ぐっと落ちてから良くなるのですが、薬を使うと落ち込みの期間が短くなったり程度が小さくなったりします。
適応障害の治療の流れ
治療については、仕事で参っているのが適応障害なので、まずは「仕事から離れる」というのが一番です。薬ではなくとにかく休む、寝る。休むと一度悪化するのですが（フルマラソンを走りきった時のようなガクッと落ちる状態）、それは治療法が間違っているのではなく皆さんそうです。そこから少しずつ良くなっていきます。
うつで休職1か月目ですが、よくならないのは普通ですか？
うつが良くなっていく経過をお話しします。