ひきこもりの家族が知るべきこと・学ぶべきこと
本日は「ひきこもりの家族が知るべきこと」というテーマで動画を撮ってみようかと思います。 僕は2019年の12月ぐらいからYouTubeを撮り始めて毎日動画を更新していて、今まで1700本以上の動画を撮っています。 今までの内容をまとめたものを作ろうと思っていまして、それを「メンタルヘルス大全」という形で、今フリーの編集…
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先延ばしをしてしまう人の特徴
本日は追い込まれないとやらない人の特徴、先延ばしをしてしまう人の特徴というテーマでお話ししようと思います。 なかなか追い込まれないとやらないですよね。 僕もやらなかったですよ。全然やらなくて浪人もしてるし、医学部に入った後も全然やらなくて再試が多かったりとか。国試対策部屋というところにですね、防衛医大だったんで、防衛医…
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マインドフルネス入門。本を読む前に見よう！
ちょっと雑談的に色々話してみます。 マインドフルネスについて今回語ってみます。 マインドフルネスとは マインドフルネスはご存知ですか？ 流行ってますよね。 認知行動療法の第３世代（難しい言い方をすると）にも取り入れられたやつで、座禅なんですよ。 目を閉じても閉じなくていいんですが、呼吸に集中するんです。 呼吸に集中して…
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医師とお金 後輩らに対して
ちょっと雑談的に色々また話をしてみます。 医師とお金です。 このテーマでお話しします。 どこから話せばいいのかなと思うのですが、お金を儲けたいという人、お金を儲けてもいいと思うんですけど、お金儲けに走りすぎている病院が多いんじゃないかなと思います。 お金儲けしているのは格好悪いよということを、ちょっとお金儲けし過ぎるの…
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唯物論と精神科医。お金の不安や見栄や感情に支配されない方法
ちょっと雑談的にだらだらと喋りたいなと思っています。 何を話したいかと言うと、唯物論ですね。 精神医学と言ってもいいかもしれないし、精神科医。これをテーマにちょっとお話ししようかなと思います。 唯物論、つまり精神とか、そういう魔法のようなものはなくて、この世は全て物質であるという考え方です。 我々が持っている精神とか意…
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ひきこもりの家族対応について
本日はひきこもりの家族に向けて動画を撮ってみようと思います。 池口さんよろしくお願いします。 どれぐらい話すかが悩みどころなんですけど。 時間の許す限り話してみようかなと思います。 今日話す内容は、そもそもひきこもりとは何かということ。 ひきこもりというのは色々な定義があります。 どこからがひきこもりでどこからがひきこ…
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雑談）なぜ１位を目指すのか？
今日は番外編というか、僕自身の話をします。 なぜ益田はNo.1を目指そうとかガツガツしてるんですか、ということです。 この話をしようかなと思います。 僕自身、本当のこと言うと、ガツガツというか、人に勝ちたいというのは意外とないんです。 あんまり関心がないというか、他人に対して。 中高生の頃はふてくされていた どちらかと…
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患者会と家族会について。メリット・デメリットを語ります
今日は家族会や患者会について語ってみようと思います。 僕自身もやってますけれど、各地域の保健所や病院を中心に患者会とか家族会をやっていたりします。 他にもネット上には、当事者が主催する家族会、患者会もあるんですけども、どんなところなんだろう、怖いなとか変な人いないかなとか、色々なことを思う人が多いと思いますので、一回患…
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会社ストレスの解消法
仕事のストレス解消法、というテーマでお話しします。 ストレスが溜まっているとは ストレスが溜まっているとは、そもそもどういうものか、ですよね。 基本的にはいつも言いますが心は脳です。 ストレスが溜まっているということは、脳の疲労状態にあるということなんです。 脳の疲労というのはなかなか感じにくいんです。 気付きにくい。…
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女性の不安障害
益：女性の不安障害について、どういうものかということを考えてみようかと思います。 心は脳です、いつも言う通り。 ということは、女性であるということと不安を感じやすい体質だということですね。 不安な脳というのが生まれつきの問題としてあるのではないかな、と。 こういう人だから生い立ち的な問題もあったりします。あと状況。 こ…
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