東西線「早稲田駅」徒歩1分。夜間・土曜も診療。心療内科・精神科。自立支援対応

WEB予約はこちら

再診患者専用

03-6233-9538

予約制:木・日・祝休診

0362339538
初診WEB予約

  

再診患者専用TEL

03-6233-9538

適応障害

4月病について解説。働く女性が気をつけておくべき点

本日は「4月病」について解説します。 「4月病」というのは、もちろん精神科の病名ではありません。 造語になるのだと思いますが、4月になってメンタル的に調子が悪い人のことを指すようです。 精神科医的に考えると「適応障害」です。 ストレスが溜まってうつっぽくなっているということなので、4月に発症した適応障害のことを4月病と…
続きを読む

限界が来ている時のサイン

今日は「限界が来ている時のサイン」を解説します。 「うつ状態」になっているときの症状を、具体的にわかりやすく説明できればと思います。 「うつ状態」になったときはどのような感じなのか、自分の限界が来たときにどのようになっているのかと言うと、なかなか自分自身では分かりません。 周りから言われないとわからないのですが、比較的…
続きを読む

うつ病と適応障害の違い

今日は「うつ病と適応障害の違い」について解説します。 この2つはややこしいです。 テレビの報道などを見ていると、昔は「適応障害」とは診断されず、何でも「うつ病」と診断されることも多かったのですが、最近は適応障害と診断されるケースが多くなっている印象があります。 どちらも同じ「うつ状態」にあることには変わりありませんが、…
続きを読む

鬱っぽいとき、悩んでいるときにまずコレから始めてみよう

今日は「うつっぽい時、悩んでいる時にまずはコレから」というテーマでお話しします。 悩んでいるやうつっぽい時にどうしたら良いのか? 診察室で、僕らと患者さんのやりとりをお伝えします。 スケジュールの見直し、休息 うつっぽい時にまずやるべきことは「休息」です。これが一番大事です。 ただ、休んだ方が良い、というのは患者さんは…
続きを読む

ストレスで鬱になってしまった。「適応障害」って知っていますか?

今日は「適応障害」について解説します。 一番大事なポイントは、「周囲の人はメンタル疾患について無関心なわけではない。理解したいけれど難しいと思っている」という事です。そのこともお伝えしたいですし、改めて適応障害についても知ってもらえたらと思います。 適応障害とは 適応障害とは簡単にいうと「ストレスが原因のうつ」です。ス…
続きを読む

スポーツとメンタル疾患

今日は「スポーツとメンタル疾患」というタイトルでおすすめの運動を紹介しようと思います。どのように体を動かすのが良いか、という話です。 悩んでいてもうまくいかないことはたくさんあり、頭で考えていると参ってしまいます。ですから体を動かせるなら動かした方が良いのです。そこでどんな運動をどれくらいすればよいのかと思われると思い…
続きを読む

うつの社員が知るべき社長の本音

今日は「うつになった社員が知るべき会社の本質」というテーマで解説してみようと思います。普通の社員の立場では経営者がどういうことを考えているのか、会社とはどういうものなのか、会社の本質とは何なのかなどあまり考えないと思います。考えたとしても真摯に考えることはないのではないかと思います。 ですが、ストレスがあったりパワハラ…
続きを読む

5月病? 季節性うつ、気圧と天気の関係などを解説します

今日は「五月病とはどういうものか」について解説しようと思います。うつと季節性、気圧、天気との関係についても解説します。 五月病 五月病は正式な医学病名ではありません。ですので五月病という病気はないのですが、皆さんがどのような意味で使っているのかを医学的に解釈するとこのようになります。 ・新生活からくるストレス性うつ 4…
続きを読む

精神科医が勧める、仕事を休みたい人、やめたい人が最初にみるべき動画

今日は「仕事に行くのがつらい人、辞めたい人」に向けて、実際の臨床ではどのようなことをしているのか、どのようなことを知ってもらいたいのかについて解説します。 仕事に行くのが辛くて辞めたくなっているときはだいたい「うつ状態」です。脳が原因でうつ状態になるのを「うつ病」、ストレスが原因でうつ状態になるのを「適応障害」と言いま…
続きを読む

ゼロから学ぶ。ストレスチェックで高い値が出たときに本人や周りの人が知るべきことを解説します

今日は「ストレスチェックで高い値が出た時に知ってほしいこと」を解説してみようと思います。 ストレスチェックを会社で実施すると思いますが、その時に高い値が出ると「どうしよう」となると思います。それにまつわる話をざっくばらんにしていきます。 高ストレス者 会社ではストレスチェックが義務になっていますが、会社の中の上位10%…
続きを読む

© 2018 早稲田メンタルクリニック All Rights Reserved.