適応障害について
本日は「適応障害」について解説します。 適応障害はよく聞きますよね。 よく有名人がなっています。 「体調を崩して心身の疲れで休んでいました。病院の先生からは適応障害と言われました」と公表される方も結構いますし、それで有名になった病気です。 ですが、いまいち「うつ病」との違いがよくわからないと思っている方も多いと思います…
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適応障害
社内で適応障害・うつ病が出た時の対応 上司、人事の目線から
本日は「社内で適応障害、うつ病の方が出た場合どのように対応したら良いのか」というテーマでお話します。 主に職場の上司、人事担当の方、産業カウンセラー、精神科のことにあまり詳しくない産業医の方にも見てもらえたらと思います。 「適応障害」と「うつ病」はどういうものかというと、似たような概念だと思われがちですし、なかなか区別…
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4月病について解説。働く女性が気をつけておくべき点
本日は「4月病」について解説します。 「4月病」というのは、もちろん精神科の病名ではありません。 造語になるのだと思いますが、4月になってメンタル的に調子が悪い人のことを指すようです。 精神科医的に考えると「適応障害」です。 ストレスが溜まってうつっぽくなっているということなので、4月に発症した適応障害のことを4月病と…
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限界が来ている時のサイン
今日は「限界が来ている時のサイン」を解説します。 「うつ状態」になっているときの症状を、具体的にわかりやすく説明できればと思います。 「うつ状態」になったときはどのような感じなのか、自分の限界が来たときにどのようになっているのかと言うと、なかなか自分自身では分かりません。 周りから言われないとわからないのですが、比較的…
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うつ病と適応障害の違い
今日は「うつ病と適応障害の違い」について解説します。 この２つはややこしいです。 テレビの報道などを見ていると、昔は「適応障害」とは診断されず、何でも「うつ病」と診断されることも多かったのですが、最近は適応障害と診断されるケースが多くなっている印象があります。 どちらも同じ「うつ状態」にあることには変わりありませんが、…
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鬱っぽいとき、悩んでいるときにまずコレから始めてみよう
今日は「うつっぽい時、悩んでいる時にまずはコレから」というテーマでお話しします。 悩んでいるやうつっぽい時にどうしたら良いのか？ 診察室で、僕らと患者さんのやりとりをお伝えします。 スケジュールの見直し、休息 うつっぽい時にまずやるべきことは「休息」です。これが一番大事です。 ただ、休んだ方が良い、というのは患者さんは…
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ストレスで鬱になってしまった。「適応障害」って知っていますか？
今日は「適応障害」について解説します。 一番大事なポイントは、「周囲の人はメンタル疾患について無関心なわけではない。理解したいけれど難しいと思っている」という事です。そのこともお伝えしたいですし、改めて適応障害についても知ってもらえたらと思います。 適応障害とは 適応障害とは簡単にいうと「ストレスが原因のうつ」です。ス…
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スポーツとメンタル疾患
今日は「スポーツとメンタル疾患」というタイトルでおすすめの運動を紹介しようと思います。どのように体を動かすのが良いか、という話です。 悩んでいてもうまくいかないことはたくさんあり、頭で考えていると参ってしまいます。ですから体を動かせるなら動かした方が良いのです。そこでどんな運動をどれくらいすればよいのかと思われると思い…
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うつの社員が知るべき社長の本音
今日は「うつになった社員が知るべき会社の本質」というテーマで解説してみようと思います。普通の社員の立場では経営者がどういうことを考えているのか、会社とはどういうものなのか、会社の本質とは何なのかなどあまり考えないと思います。考えたとしても真摯に考えることはないのではないかと思います。 ですが、ストレスがあったりパワハラ…
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5月病？ 季節性うつ、気圧と天気の関係などを解説します
今日は「五月病とはどういうものか」について解説しようと思います。うつと季節性、気圧、天気との関係についても解説します。 五月病 五月病は正式な医学病名ではありません。ですので五月病という病気はないのですが、皆さんがどのような意味で使っているのかを医学的に解釈するとこのようになります。 ・新生活からくるストレス性うつ 4…
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