依存とは条件付け（ストレスがかかる→お酒を飲む／ストレスがかかる→買い物をする）なのですが、これを意志の力でやめるのはとても大変なので行動を変えることが大事です。
そのために、手帳に調子の良い悪いの記録をつけ、悪かったときは何が原因だったのかの仮説・検証をしてみましょう。
東西線「早稲田駅」徒歩１分。夜間・土曜も診療。心療内科・精神科。自立支援対応
再診患者専用
03-6233-9538
予約制：木・日・祝休診
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