自律神経失調症について解説します
今日は「自律神経失調症」について話します。 自律神経失調症を一言で言うと「疲労で自律神経が乱れる状態」です。 自律神経とは 自律神経とは「体の調子を整える神経」です。 実際の○○神経というよりは、イメージ的な概念です。ややこしいのですが。 これもイメージ的なものですが、「交感神経系」と「副交感神経系」の２つがあります。…
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不安から開放されるには？ しなやかな思考について
今日は「しなやかな思考」について解説します。 診察室でこんなことを言われたことはありませんか？ 「○○さん、頭が固いからね」 「こういう見方もできるよ」 「白黒思考じゃだめだよ」 「しなやかに考えなきゃだめだよ」 流動的に考えられる、１つではなくさまざまな視点に立つことができることを「しなやかな思考」と言います。 治療…
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不眠症について、治療の流れを解説します
今日は「不眠症」について解説します。 眠れずに困っている人はたくさんいます。５人に１人は眠りに問題を抱えていると言われており、20人に1人は睡眠薬での治療を受けていると言われています。 不眠症の治療の流れ ・原因を調べる 「寝れない」ことに他の原因がないのかを鑑別します。 例えば、精神科疾患の中で不眠をきたすものといえ…
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双極性障害Ⅰ型Ⅱ型（躁うつ病）について解説します
今日は「双極性障害 I型、II型（躁うつ病）」について解説します。 双極性障害とは「躁とうつを繰り返す脳の病気」です。 双極性障害は、昔は「躁うつ病」と呼ばれていました。今は「双極性障害」という呼び名に変わっています。I型とII型では躁状態の程度が違います。 重い躁状態とうつ状態があると「双極性障害 I型」 軽い躁状態…
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うつ病について解説します。10人に1人？ それとも過剰診断？
★うつ病に関して、おすすめ動画２０本まとめています 今日は「うつ病」について解説します。 うつ病を一言で言うと「3～6ヶ月の落ち込みを繰り返す脳病」です。 このように言うと「そんな風に言われたことないよ？」「もっと短い場合はうつじゃないの？」と思われる方もたくさんいらっしゃると思います。うつ病はまだまだわかっていないこ…
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統合失調症について解説します。実は身近な脳病です
今日は「統合失調症」について解説します。 統合失調症は、一言で言うと「ドパミン過剰となる脳病」です。「ドパミン」という神経伝達物質が大量に出て、それによって幻覚・妄想が出る「脳の病気」です。 性格や人格の問題ではありません。 ところで、ドパミンを過剰に出させる薬物があるのをご存知ですか？ それは「覚醒剤」です。覚醒剤を…
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精神科臨床で遭遇する、スマホゲームを並列的に行う人々の特徴
今日は「並列的にスマホゲームをする生活」というテーマでお話をします。 このタイトルで「ギクッ」とする人はいませんか？ あるいは「うちの子どもがそうかも…」と思う人もいませんか？ まったく関係ない人にはわからないかもしれませんが、刺さる人には刺さるタイトルではないでしょうか。 並列的にスマホゲームをするとは スマホに９つ…
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ヤングケアラーについて
今日は「ヤングケアラー」についてお話しします。この言葉を覚えるだけで、世の中の見え方はだいぶ変わるのではないかと思います。 ヤングケアラー 家族の世話のために、満足に学校での勉強や仕事ができず困っている若い世代の人を「ヤングケアラー」と呼びます。 家族というのは祖父母の介護、障害を持った家族の世話といったことです。 ニ…
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母親との思い出にとらわれて、病んでしまっている人へ。どうしたらいいか？
今日は「母親との和解」というテーマでお話しします。 和解といっても、今回のお話は現実的に和解をするのではなく、あくまで「個人の精神の中での和解」ということです。 お母さんと一緒に旅行に行けるようになったとか、手を取り合って仲良くするということではありません。 精神の中で「とらわれ」が減るということです。 母親の人生を話…
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結構、失敗しているよ、という話
今日はみんな「たくさん失敗しているよ」という話をしようと思います。 患者さんからたまに「先生って、冷めてますよね？」とか「人間を諦めてますよね？」と言われます。 「でも自分は諦められないんです」「どうしてもこだわってしまうんです」と患者さんは言います。 特に若い患者さんからが多いです。 そのような話を聞いたときに「そう…
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