人生がうまくいかない人の特徴３選
本日は「人生が上手くいかない人の特徴3つ」というテーマでお話します。 逆に人生が上手くいくというのは、この3つの特徴に当てはまらないということです。 上手くいかない人も、もっと上手くいきたいと思う人も、今回の動画を見てもらえたらと思います。 感情に支配されやすい 1つ目は、感情に支配されやすいということです。 感情に支…
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りゅうちぇるさんとぺこさんの離婚を精神科医目線で語ります （診察室での離婚や別居の話）
本日は「精神科患者さんの家庭における離婚、別居の話」をしようと思います。 今回は時事ネタを扱うのですが、この時事ネタをきっかけに、精神科臨床でよく見る離婚の問題や別居の問題を語ってみようと思います。 この問題で悩んでいる家族の方やご本人がたくさんいらっしゃると思います。 こういう話は教科書や本には載っていませんし、イン…
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小さな職場で上司が発達障害（グレー）で、部下が鬱になるケース。職場カサンドラ
本日は「小さな職場での悩み事。上司が発達障害ないし発達障害グレーゾーンだった場合どうするのか、それでうつになってしまった人はどうしたらいいのか」ということをテーマにお話しします。 僕の造語なのですが、「職場カサンドラ」と今回名付けました。 カサンドラ症候群とは何かというと、旦那さんがASD（アスペルガー症候群／自閉スペ…
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自分が傷ついているか、わからない人
本日は「自分が傷ついているかわからない人」というテーマでお話しします。 これは先日、YouTubeのメンバーシップ（自助会）の人たちと限定ライブをしたときに話題になったことです。 自分が感じていることや自分が今置かれている状況を客観的に見ようとしたときに、多くの参加者さんは、自分が傷ついているという事実を除外していまし…
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甘え、根性論と病気の違い
本日は「甘え、根性論と病気の違い」について解説します。 患者さんと喋っていたり、YouTubeを見ている方とコメントやYouTubeLiveを通じて意見交換をしていく中で、「私は甘えているのでしょうか、それともやっぱり病気なんでしょうか？」という質問はよくいただきます。 実際の患者さん以上に、周りの家族だったり、精神疾…
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劣等感からの解放について
本日は「劣等感からの解放」というテーマでお話ししようと思います。 劣等感について語る患者さんというのは少なくないです。 うつ病や双極性障害のうつ状態、適応障害でうつ状態、そういう一時的な精神疲労から来る劣等感というのもありますが、それは病的な問題なのであまり治療的には扱いません。 薬物治療と休養によって回復していきます…
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人間理解について
本日は「人間理解とは何か」というテーマでお話します。 精神科臨床をしていると、人間理解というものがとても重要になってきます。 自己理解、他者理解、群れの理解をするのに必要だったり、そもそもどうして僕らが困っているのか、どうして僕らがこういう問題にあたったときに傷付いているのか、なぜ劣等感を抱くのか、なぜ不安を感じるのか…
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親子問題について。考える道筋
本日は親子問題ですね。親子問題について語ります。 臨床上、親子問題を患者さんが持ち出したときに、我々臨床家はどのようなアプローチで考えていくのか、どのようなアプローチで患者さんの心の引っかかりを解決していくのか、ということをざっくり解説してみようと思います。 うつ病、適応障害、発達障害、パーソナリティ障害、依存症、何で…
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嫌われている、嫌われたくないという不安のセルフケア
本日は「人に嫌われている、嫌われたくない人のセルフケアのポイント」を解説します。 前回の続きでもありますが、嫌われたくないとか嫌われているんじゃないかと不安になっている人はたぶん多いと思います。 その場合、どういう風に自分の心を整理したらいいのか、ということです。それを今回お伝えしようと思います。 ポイントは、今自分が…
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自分一人でできるメンタルケア セルフケアのポイントを解説します
本日は「セルフケアのポイント」というテーマでお話しします。 ストレスがたまったときにどういう風に心を落ち着かせたらいいのか、メンタルをケアしたらいいのか、自分でできるやり方はありませんか、とよく質問をいただきます。 よく臨床の場面でも一緒に考えるテーマです。 どういう風に自分の心をコントロールしていけばいいのか、どうい…
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