声をかけてはいけない人に声をかける女性
本日は「声をかけてはいけない人に声をかける女性」というテーマでお話します。 臨床をしていると、パワハラや職場の人間関係でストレスを感じうつになってしまいました、ということで来院する女性が多いです。 「適応障害」という診断がついて休職したりします。 よく聞くと「その人に声をかけちゃまずいよな」「ちょっとこの人、脇が甘かっ…
続きを読む
正しい心のあり方、人とのつながり方
本日は「正しい心のあり方、人とのつながり方」というテーマでお話します。 メンタルの時代、これからはメンタルヘルスが求められる、とよく耳にします。 色々なニュースを見るたびに、心のあり方、人とのつながり方について「どうしたら良いんだろう？」「どうすべきか？」ということが議論されていると思います。 心のあり方、人とのつなが…
続きを読む
断酒して２年、今の心境解説します
本日は「断酒して2年」というテーマでお話しします。 週7で飲んでいた、すごくお酒を飲んでいた僕がお酒をやめて2年経った今どんな心境なのか、ということをお話ししようと思います。 皆さんのご参考になればと思い、自分の体感、率直な気持ちをお話しします。 ■どれくらい飲んでいたか まず最初に、僕がどれぐらい飲んでいたかというこ…
続きを読む
適応障害について
本日は「適応障害」について解説します。 適応障害はよく聞きますよね。 よく有名人がなっています。 「体調を崩して心身の疲れで休んでいました。病院の先生からは適応障害と言われました」と公表される方も結構いますし、それで有名になった病気です。 ですが、いまいち「うつ病」との違いがよくわからないと思っている方も多いと思います…
続きを読む
「死にたい！」という衝動性に対して、どう対応したら良いのか？
本日は「死にたいという衝動性に対してどうしたらいいのか、どう考えていけばいいのか」について解説します。 患者さんの中には漠然と死にたいと思っている人から、今すぐ死ぬしかないという思いに囚われている人まで、両極端です。 もう死ぬしかないと言って、「うわー！」と暴れてしまう人もいますが、30分ぐらいしたら落ち着いて、「ちょ…
続きを読む
自分の気持ち・意見を言う練習
本日は「自分の意見・気持ちを言う練習」というテーマでお話しします。 皆さんの中にも会話をすることが苦手、自分の気持ちを誰かに伝えるのが苦手、自分から積極的に話すことが苦手、自分のストーリーを語るのが苦手、という方はたくさんいると思います。 僕もそうですが、苦手意識というか、まだまだだなとか、上手くしゃべれないなと思いま…
続きを読む
親を憎むのを止める方法
本日は「親を憎まない方法」というテーマでお話しします。 臨床をしていると、患者さんは親に傷つけられたり、傷つけられたというファンタジーがあったりして、親のことをよく話すことになります。 親を憎めない人もいる 実際いろいろな親がいるので、憎まなくてもいいだろうという人もいれば、憎んで当然だなという人もいます。 患者さんが…
続きを読む
安倍元首相銃撃事件について
本日は「安倍元首相銃撃事件」について個人的な意見を述べさせていただこうと思います。 あらかじめお伝えしますが、僕個人としてはもともと自衛隊にいたということもあり、安倍元首相のことを尊敬しております。 日本政府のあり方、自民党のあり方については色々な側面があり、色々な「事実」もあると思うのですが、基本的に清濁合わせて賛成…
続きを読む
病気を受け入れて暮らすのか、病気を治して暮らすのか？ 病気を受け入れて暮らすのに必要な方法
本日は「社会の森へ戻るのか？ 森の外で暮らすのか？」というテーマでお話しします。 コメント欄でよく見るのは、「発達障害が治っても苦しいだけだから治らない方がいい」「うつが治ってもまた苦しい生活に戻るだけだから、治らなくてもいい」というものです。 その人たちはどういう風に考えてるかというと、「健康的」なものと「病気」の往…
続きを読む
昭和・平成・令和と人々はどう変わったか？ 精神医学は？
本日は「人々はどう変化してきたのか？」というテーマでお話します。 昭和、平成、令和と時代が変わっていく中、精神疾患のあり様はどう変わってきたのか、ということをお話するとともに、治療もどう変化してきたのかということもお話しします。 そして僕らが持っている価値観もどう変化してきたのか、今後どうしていくのが良いのかということ…
続きを読む