無理解な家族への対処法
今日は「無理解な家族への対処法」というテーマでお話しします。 患者さんはよく「家族はわかってくれないんです」「家族からうつなんて甘えなんだから気合いでやれ、もっとがんばれと言われるんです」「どうしたら良いのですか、縁を切ったら良いのですか？」と仰います。 これに関して、こうすればいい、という答えはありません。 それぞれ…
続きを読む
リ◯トカットについて解説します。落ち着くメカニズム、特徴や治療
今日は、「リストカット」で悩んでいる人とそのご家族の方に向けて、メカニズムから治療法を解説します。 リストカットをすると気持ちが落ち着く人が多いのです。 そのような人の特徴、メカニズム、治療についてお話しします。 メカニズム 日常の中で困りごと（成長の苦しみ、人間関係の苦しみ、勉強についていけない、集中できない…
続きを読む
うつ病になると疲れやすくなる？ 疲労について解説
今日は「うつ病になると体が疲れやすくなりますか？」という質問にお答えします。 この話はややこしいので、ゆっくり聞いてください。 「うつ病になると疲れやすくなりますか？」というのは、質問としてちょっと答えにくいのです。 まずそもそも、疲れています。現代人は結構疲れている人が多いのです。 動物園の動物を見てもらうと、子猿な…
続きを読む
障害者です、自◯願望があります。
今日は「自殺願望」について解説します。 YouTubeの分析を見ていた時に、関連動画としてあがっていたものを僕も語ってみようと思います。 その動画は質問に答える内容だったのですが、「自分は発達障害で、ミスが多く職場でも上司や同僚に叱られてばっかりです。もう死んでしまいたいです。自殺願望があります」というような質問でした…
続きを読む
エゴグラムを解説します。自分を知ろう
今日は「エゴグラム（TEG-3）」について解説します。 TEG-3とは、「東大式エゴグラムVer.３」という心理検査です。 まだエゴグラムを受けたことがない人は、一度この動画をストップして無料で受けられるエゴグラムを検索してやってみた方が、ネタバレにならず、良いかもしれません。 ちなみに当院でも、エゴグラム受けられます…
続きを読む
やりたいことがない？ 転職すべきか？
今日は、診察室でよく質問される「やりたいことがない、転職すべきですか？」というテーマについてお話しします。 仕事で悩む人は多いです。 僕のクリニックは早稲田にありますが、コロナをきっかけに大学生は来なくなってしまい、サラリーマンが中心になりました。都心ということもあり、男女どちらも20代～30代の若い人が多いです。 仕…
続きを読む
複雑性PTSDの診断・治療を解説。トラウマの扱い方について
今日は「複雑性PTSDの診断と治療」について解説します。 最近ニュースで「複雑性PTSD」という言葉を聞くことが増えたと思いますが、どのような病気かというのはあまり知られていないかと思います。 診断基準と鑑別（どのような病気が似ているのか、どのような病気として診断されていたのか）を解説し、治療法と私見を述べます。 今回…
続きを読む
発達障害の仕事術５選
今日は「発達障害の仕事術」というテーマでお話しします。 発達障害の人向けと限定していますが、仕事をする上で誰にでも役立つ情報があると思いますので、最後まで見ていただけたらと思います。 僕がよく診察室で話す内容を5つ挙げてみました。 １．メモ・手帳、腕時計、カレンダー、カバン １つ目は持ち物に関することです。 ・メモ・手…
続きを読む
発達障害の薬物治療
今日は「発達障害の薬物治療」について解説します。 知的能力に不得手なところがあったり、逆に非常に能力が高いところがあったりと「凹凸」があるのが発達障害です。 ・ASD（自閉スペクトラム症） コミュニケーションが苦手、こだわりが強いなどの特性がある。 ・ADHD（注意欠如・多動症） 不注意、衝動性が強い、多動である。 ・…
続きを読む
「親ガチャ」？ 家族病理について
今日は「親ガチャ？ 家族病理について」というテーマでお話しします。 「親ガチャ問題」は先日動画に撮りました。コメントもたくさんいただいて、皆さんいろいろな感想を持ったり考えたりされたようです。 親ガチャがあるというのは精神科医にとっては当たり前の話で、それを僕ら精神科医は「家族病理」という形で理解しています。 患者さん…
続きを読む